✅1.Меняй стереотипы.
Меняй привычное на необычное, оно может стать удобным. Начни с мелочей-меняй чай с сахаром на чай с мёдом, вместо угрюмого лица с утра-улыбнись себе в зеркале и пожелай доброго дня.
✅2.Выйди из зоны комфорта(если ты в ней, конечно😀).
"Что бы выйти из зоны комфорта, надо сначала войти в зону комфорта, а у нас её нету(с) дядя Федор. 😄
Твоё состояние-это начало пути, начало отрезка. Это не минус и не плюс, это-ноль. Это не плохо; осмысли это состояние, и начинай искать шаги вперед. Пропиши шаги, обозначь цель. Пойми-ты в начале, и тебе решать куда двигаться.
✅3. Запомни-шаг вперед всегда сопровождается страхом.
✅4.Анализируй происходящее, будь трезвым ко всему.
✅5. Выписывай всё, что происходит в жизни.
Ты будешь крайне удивлен своим переживаниям вчера, когда прочитаешь их сегодня.( Вспомни, как смешно/грустно перечитывать школьный дневник, или анкеты. Помнишь анкеты?).
Что "happy ritm", что Мастерская массажа научили многому.
Человеческому общению-а оно после длительного декрета как глоток воздуха после душной комнаты; отвечать за свои поступки-я ведь человек и тоже косячу; я поняла чего мне так долго не хватало- улыбок в ответ на мою искренность. Я действительно рада людям, я их очень люблю(шеф не верит, правда).Я научилась отстаивать свои личные границы и говорить "нет"(ну, почти).
Всё это и много другое пришло ко мне на волне моих переживаний по поводу работы в Мастерской ;философское состояние обычно накрывает, когда шеф мною недоволен. Честно говоря, эти эмоциональные качели выбивают меня из равновесия, его слова я воспринимаю слишком глубоко и переживательно. "Опуская" человека в состояние стресса, как чайный пакетик в кипяток, можно отследить его реакцию; я пока эти ситуации "успешно не сдаю". Экзамен провален. Эх, а ведь именно из таких маленьких экзаменов и состоит жизнь...
Но ничего, двигаемся дальше. Как говорит шеф, по дороге "жизни без боли"...
На фото мне 19 лет. Беззаботная. Время мечтаний, время, когда ты думаешь, что самая интересная жизнь -впереди, что еще немного и впереди забрезжит рассвет осуществления желаний, планов и мечт.
А по сути ты и только ты в моменте решаешь, какая жизнь будет у тебя. И сейчас, в свои 30 я считаю, что именно в эту минуту жизнь и происходит со мной.
Время быть счастливым-сейчас.
Кто из вас думает, что ещё немного, рывок-и вперёди счастье? Впереди лучшая жизнь, а вот когда дети вырастут, а вот когда.. Этих когда всегда много.Когда этих "когда" неприлично много.
Время быть счастливым сейчас?
А что если стоит ответить себе "да" на свои хотелки? Записаться на танцы, освоить живопись, пойти погулять в дождь, завести собаку?
Время быть счастливым сейчас!
Пошли вместе?